Интересности

Пояса и корсеты для коррекции осанки

коррекция осанкиВо время долгого сидения за компьютером, некомфортной позы при чтении или вследствие сидящего образа жизни у многих людей нарушается осанка. Одним из продолжительных и неприятных последствий этого есть сутулость и покатость плеч. Это происходит из-за слабости мышц спины, а также излишнего напряжения грудных мышц. Для коррекции неправильной осанки и профилактики ее дальнейших нарушений используют реклинаторы. Они крепятся на корпус и исправляют осанку с помощью упругости ремней.

Ношение такого корсета изменяет баланс мышц спины и шеи в пользу сдвига плеч кзади и ликвидации аномального прогиба позвоночника. Это нужно для развития адекватного двигательного стереотипа.

Их использование также помогает ликвидации болей в спине, которые вызываются ежедневными нагрузками, такими как чтение книги в неудобной позе или неправильное сидение за столом, а также перегрузки в спортзале. Реклинатор удерживает плечи и спину прямо и позволяет выравнивать шею, способствуя тем самым избежать чрезмерного напряжения в мышцах и болей в шеи и спине.

Так же, благодаря поясу для коррекции осанки, улучшается внешний вид за счет устранения сутулости, увеличения роста и выправления плеч.

Существует множество разновидностей поясов, которые можно найти в интернет-магазине «Здоровенькі були». Среди них:

1.    С узкими ремнями – несколько пересеченных узких лент, которые огибают живот и плечи. Они почти незаметны под одеждой и их основным действием есть отведение плеч назад.
2.    С широкими ремнями – расширяется по всей пояснице. Он подходит как для женщин (проходит под грудью), так и для мужчин (проходит через грудь непосредственно).
3.    С покрытием всей спины – используется теми, у кого наблюдаются серьезные проблемы: нарушение осанки и боли в пояснице, которые их сопровождают. Недостатком его есть то, что он более заметен под одеждой, а преимуществом – значительно высшая эффективность. Он правильно держит плечи, нормализирует тонус мышц поясницы и живота.

Носить пояс для осанки следует до 5 раз на день на протяжении 30 минут. Следует избегать постоянного ношения, так как существует вероятность формирования атрофии поддерживающих позу мышц и привыкание. Вследствие этого, снимая пояс, вы будете сутулиться по-прежнему.

Основное задание, которое исполняет пояс для осанки – поддержать ее в здоровом положении на протяжении большей части дня. Это необходимо для формирования правильного стереотипа движения в головном мозге. Поэтому, перед использованием корсетов и поясов следует проконсультироваться с мануальным терапевтом и получить более детальную информацию о способах лечения.

Однако нужно понимать, что для решения проблем с осанкой недостаточно только использования реклинаторов. Следует обязательно соблюдать правильный режим дня, выполнять упражнения, постоянно следить за правильностью позы, оказывать силовую нагрузку на целевые мышцы.

Цена на корректоры осанки в интернет-магазине «Здоровенькі були» варьируется в зависимости от производителя, марки и комплектующих деталей каждой конкретной модели.

загрузка...

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий




*